說起雞肉大家再熟悉不過了,在我們的生活中可以說經常吃到,那你知道吃雞肉有哪些好處呢?雞肉有哪些營養價值呢?脆香雞合作總部為大家簡單的介紹一下:
雞肉的營業價值:
雞肉的脂肪含量比較低,但雞肉的蛋白質含量很高,而且含有很多氨基酸和維生素,以及多種人體所需的微量元素,而且雞肉中還含有不飽和脂肪酸,能夠降低人的膽固醇,對人的身心健康是有很大的幫助的,每100g雞肉含有熱量167大卡,鉀340mg,膽固醇187mg,磷160mg,鈉72.4mg,維生素A含量為42ug,維生素C的含量為3mg,蛋白質18.5g,鈣17mg,脂肪9.6mg,所以說雞肉的營養是非常的豐富的而且也比較均衡,我們人體食用對我們個人的身體健康是有很大的幫助的。
吃雞肉的功效:
因為雞肉含有豐富的蛋白質,而且肉質比較容易消化,很容易被我們人體所吸收,所以食用雞肉能夠增強我們的體質,起到強身健體的作用,還能夠提高我們的免疫力,能夠緩解我們的疲勞,緩解壓力,而且雞肉還可以補腎,促進兒童的智力發育,改善兒童的心腦功能,而且雞肉含有很多的氨基酸,能給我們提供大量的營養,同時雞胸肉還能夠幫助我們減去多余的油脂,幫助我們**塑身,能夠讓我們的身材變得更好。
吃雞肉具有很高的營養價值和功效,所以脆香雞合作總部在這里建議大家可以多吃雞肉哦,了解更多關于雞肉的信息請大家繼續關注我們的官方網站。